Die Yager-Methode
Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten — und trotzdem scheint etwas in uns dagegen zu arbeiten.
Vielleicht tauchen immer wieder dieselben Ängste auf. Vielleicht reagieren wir in bestimmten Situationen stärker, als wir eigentlich möchten. Oder wir spüren Blockaden, Selbstzweifel oder innere Muster, die sich mit „bloßem Verstehen“ nicht lösen lassen.
Die Yager-Methode ist eine besonders sanfte und zugleich tiefgreifende Methode, um genau dort anzusetzen.
Was ist die
Yager-Methode?
Die Yager-Methode wurde vom amerikanischen Psychologen Dr. Edwin K. Yager entwickelt. Sie basiert auf der Annahme, dass alle belastende Reaktionsmuster, Ängste oder innere Blockaden unbewusst gespeichert sind.
Mit der Yager-Methode arbeiten wir direkt mit diesen unbewussten Ebenen — ohne dass belastende Erfahrungen erneut durchlebt oder ausführlich analysiert werden müssen.
Dabei bleibt das Wachbewusstsein jederzeit vollständig erhalten.
Es braucht keine klassische Hypnose und keinen Kontrollverlust.
Die Methode ermöglicht es, hemmende oder dysfunktionale Muster zu identifizieren und neu zu verarbeiten. Dadurch können Veränderungen erstaunlich schnell und nachhaltig spürbar werden.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Die Arbeit mit der Yager-Methode erfolgt in einem entspannten, ruhigen Zustand.
Zu Beginn besprechen wir gemeinsam das Anliegen und klären, welche Veränderung gewünscht ist. Anschließend wird über gezielte innere Prozesse mit der unbewussten Ebene gearbeitet.
Die Sitzungen werden im Allgemeinen als angenehm, entlastend und überraschend leicht erlebt.
Zumeist müssen belastende Erinnerungen dabei nicht erneut erzählt oder emotional intensiv durchlebt werden. Stattdessen arbeitet die Methode ressourcen- und lösungsorientiert.
Jeder Prozess verläuft individuell und in Ihrem eigenen Tempo.
Für welche Themen eignet sich die Yager-Methode?
Die Yager-Methode kann bei sehr unterschiedlichen Themen eingesetzt werden.
Zum Beispiel bei:
- Ängsten, Zwänge und Unsicherheiten
- geringem Selbstwert
- inneren Blockaden
- Selbstsabotage
- Stress, Burnout
- Depression
- Beziehungsdynamiken
- Lampenfieber, Prüfungsangst, Lernblockaden, Blackouts
- Schlafproblemen
- psychosomatischen Beschwerden, wie Allergien, Haut- und Darmerkrankungen, Migräne, Tinnitus…
- belastenden Verhaltensmustern
- Themen rund um Präsenz, Sichtbarkeit und Durchsetzungskraft
- Rauchentwöhnung oder Veränderung ungünstiger Gewohnheiten
- u. v. m.!
Auch bei Themen, die sich „schon lange festgefahren“ anfühlen, kann die Methode neue Bewegung ermöglichen.
Sanft, effektiv und oft überraschend schnell
Viele Menschen schätzen an der Yager-Methode besonders, dass sie ohne langes Analysieren auskommt.
Nicht immer müssen wir verstehen, warum etwas entstanden ist, um es verändern zu können.
Die Methode arbeitet achtsam und gleichzeitig sehr effektiv. Häufig zeigen sich bereits nach der ersten Sitzung deutliche Veränderungen im Erleben, Denken oder Fühlen.
Online möglich
Die Yager-Methode eignet sich auch sehr gut für Online-Sitzungen.
Da die Arbeit überwiegend über innere Prozesse erfolgt, kann sie auch im geschützten Rahmen von Zuhause aus wirkungsvoll durchgeführt werden.
Veränderung darf leicht werden
Manche Muster begleiten uns schon sehr lange.
Und manchmal glauben wir deshalb, dass Veränderung zwangsläufig schwer sein muss.
Doch innere Prozesse dürfen auch sanft, klar und leicht verlaufen.
Die Yager-Methode bietet die Möglichkeit, festgefahrene Muster auf einer tieferen Ebene zu lösen — damit wieder mehr Ruhe, Freiheit und Selbstbestimmung entstehen kann.